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女性如何預防灰指甲分享灰指甲四個預防小常識-成都灰指甲治療

灰指甲是一種很常見的皮膚病，相對傳染性比較強，不及時治療會手指腳趾逐步染病，一不小心還會傳染給家人、朋友，加上這種疾病的治療是比較困難的，所以做好預防措施，預防疾病的發生顯得非常重要，下面看看怎樣做可以避免患上這種疾病。

1、注意個人衛生：要預防一種疾病衛生是很重要的，不僅要注意飲食衛生，手腳的衛生也要注意，最好每天、洗腳。襪子要勤換，鞋子至少要兩雙輪流穿，不要長期穿同一雙鞋子，這樣很容易會繁殖病菌。要經常把鞋子放在室外晾曬。

2、注意家居衛生：一個好的生活環境是很重要的，如果家里潮濕悶熱，這樣就很容易有真菌繁殖。家里的窗戶要經常打開通風，被套和床單、衣服要經常清洗。鞋、襪子、毛巾不要與他人混合使用，浴室要經常使用消毒藥液清潔。

3、避免交叉感染：不要使用別人的生活用品、洗浴用具，以免引起感染。不要借用別人的腳盆、擦腳毛巾，無論外出旅游、入住酒店時，還是使用公共浴池或去別人家中做客，都應避免直接或間接接觸患者的物品，外出盡量攜帶拖鞋和洗滌用品，不明情況物品盡可能不用。

4、加強鍛煉：免疫力差的人更容易患上各種傳染病，所以增強免疫力是預防疾病的有效方法，而運動鍛煉又是增強免疫力的好方法。因此每個人都應該經常鍛煉身體，無論是飯后散步還是周末打球、游泳，都對身體很有好處。

此外，經常穿不合腳的鞋子也會引起灰指甲，喜歡穿高跟鞋的女性、經常穿尖頭鞋的男人拇指和小指最容易患灰指甲，所以大家平時要盡量穿舒適的鞋子，特別是走路的時候，女性都喜歡漂亮的美甲，但是經常美甲也很容易引起灰指甲，因此要特別注意。

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